JOGA ZA BOLJI SAN

Name: Knjižara Roman
Address: Gusinjska 2; lokal 3, Beograd, 11050, RS
Telephone: 0114053820
Price range: S/SS/$$$

Mark Stivens

Popularna psihologija

~~950,00 RSD~~ušteda: 95,00 RSD (-10%)

855,00 RSD

Cene su u dinarima sa uračunatim PDV-om.

dostupno danas za danas

Ukoliko do 14 sati izaberete opciju dostave danas za danas paket će vam biti isporučen istog dana. Porudžbine napravljene nakon 14h biće isporučene prvog narednog radnog dana. Dostupno u sledećim delovima Beograda: Savski Venac, Vračar, Stari Grad, Zvezdara, Voždovac, Mirjevo, Karaburma, Novi Beograd, Zemun, Bežanija, Čukarica.

PORUČITE TELEFONOM
0114053820
ponedeljak-petak 9-19h

ISBN: 9788660357979

Broj strana: 246

Pismo: Latinica

Povez: Mek

Format: 15x23 cm

Godina izdanja: 2021.

Izdavač: Harmonija

Budite prvi koji će napisati komentar.

ostavi komentar

Opis
Komentari

Kada razmišljamo o spavanju, uglavnom razmišljamo o tome koliko smo spavali, a ne koliko dobro smo spavali.

Dok moderna nauka raspliće neke od misterija spavanja, sanjanja i budnih stanja, vek stare joga vežbe pomažu nam da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijim telima. Preko 65 posto odraslih osoba u SAD je neispavano. Neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja, uključujući stres, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, gojaznost i depresiju. Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga akivnosti - uključujući sekvence položaja, vežbe disanja i sredstva za meditaciju - za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života, od detinjstva do starosti. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna - prirodno i bez lekova.